300x250 반응형 디아스1 [SB]진정한 프로, 후벵 디아스의 자기 관리 루틴-생강즙, 훈련장은 1등으로 도착, 얼음 목욕, 아버지 맨시티 수비수 후벵 디아스는 스포츠바이블과 독점 인터뷰를 진행했습니다. 그는 줌으로 영상 인터뷰를 진행했는데 영상 인터뷰 도중에도 얼음으로 가득찬 욕조에 있는 모습이었습니다. 1.수면은 8시간,아침 7시 30분에 기상하며 하루를 활기차게 생활하기 위해 일관된 루틴으로 지내고 있었습니다. 2.아침 식사 : 오믈렛, 아보카도 토스트, 훈제 연어, 과일(다양한 색깔의 음식이 건강에 좋다) 3.염증 부상을 방지하기 위해 콜라겐 영양제와 생강즙을 챙겨 먹는편이었습니다. 4.디아스는 디테일을 상당히 중시하는편인데 예를 들자면 디아스는 운동을 하면 지방이 빨리 태워지는 체질입니다.이로 인해 체중이 줄기 때문에 디아스는 훈련과 경기 직전 아침 식사를 상당히 신경 써서 먹는편으로 알려졌습니다. 5.1000칼로리 가량의 .. 2022. 9. 5. 이전 1 다음 300x250 반응형
